Réveillez votre corps
Débuter sa semaine en forme
Préparation musculaire du corps à subir les épreuves physiques et morales de la semaine. Activation du système musculaire en début de semaine avec une séance de renforcement musculaire en douceur.
Les bienfaits :
- Renforcement musculaire et cardio vasculaire
- Bien-être général
Quelle tenue choisir ?
Nous vous recommandons une tenue souple et confortable (leggings, collant sans pieds, jogging…).
Les activités se pratiquent avec des chaussures utilisées exclusivement pour la salle.
Pensez également à prendre serviette et bouteille d’eau
