Postural Ball

Cette activité se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur une musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction volontaire.

Son enseignement :

Le postural Ball est une méthode française. C’est une activité physique et de bien être “Sport Santé” qui renforce le corps et libère l’esprit.

Le postural Ball renforce le dos, développe la souplesse, sculpte un ventre plat, relaxe le corps et l’esprit, améliore la posture corporelle, libère les tensions physiques.

Je propose également des cours en individuel au Studio ou à votre domicile.

Le parcours de Gaëlle :

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Gaëlle JOYES – Coach de Postural Ball à Rodez