Pilates & Yoga
Studio Pilates & Yoga à Rodez

Équilibre
Coordonner, corriger et améliorer la posture en réalignant le corps.

Bien-être
Évacuer le stress, se détendre et ressentir un regain d'énergie.

Renforcement des muscles profonds
Responsables de notre maintien, le pilates procure une vraie sensation de tonicité qui nous rend plus fort.

Détente
Mieux contrôler sa respiration permet l’harmonie et la paix intérieure.

Souplesse
Soulager les membres et améliorer la condition physique notamment au niveau de la colonne vertébrale.

Conscience de soi
Approfondir la pleine conscience de son corps.