Studio Pilates Yoga
Le Studio Pilates & Yoga vous guide et vous accompagne pas à pas, pour vous permettre de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix: Yoga, Pilates, Postural Ball... Nouveau : Animal Flow
Cours de Pilates
Activité visant à renforcer les chaînes profondes du corps, créer une connexion entre le corps et l'esprit, prendre conscience de ses capacités.
Cours de Yoga
Le Yoga est un apprentissage progressif de divers enchaînements de postures, associés à des techniques respiratoires. Cela vous permettra d'aller chercher un équilibre corporel et mental.
Cours d'Animal Flow
Fusion de diverses disciplines basée sur le mouvement corporel au sol. Les déplacements semblables à ceux des animaux sont conçus pour améliorer la force, la puissance, la flexibilité, la mobilité et la coordination.
Cours de Postural Ball
Activité physique de bien être "sport-santé", le Posturall Ball renforce le corps, libère l'esprit, améliore la posture corporelle, sculpte un ventre plat.

Studio Pilates & Yoga à Rodez

Actualités

Découverte du studio

Initiations au Pilates ou Yoga

L'équipe du studio

 

Le studio s’appuie sur une équipe de professeurs passionnés, qualifiés et expérimentés, qui s’adapte au niveau du groupe, à vos possibilités et à votre morphologie. Retrouvez Justine Dorléans, Jimmy Hamon, Gaëlle Joyes et Caroline Angelard.

Une attention particulière est portée sur l’apprentissage, l’alignement, la justesse des postures et la respiration…

Pilates & Yoga

Studio Pilates & Yoga à Rodez

Équilibre

Coordonner, corriger et améliorer la posture en réalignant le corps.

Bien-être

Évacuer le stress, se détendre et ressentir un regain d'énergie.

Renforcement des muscles profonds

Responsables de notre maintien, le pilates procure une vraie sensation de tonicité qui nous rend plus fort.

Détente

Mieux contrôler sa respiration, permet l’harmonie et la paix intérieure.

Souplesse

Soulager les membres et améliorer la condition physique notamment au niveau de la colonne vertébrale.

Conscience de soi

Approfondir la pleine conscience de son corps.

Galerie photos

Studio Pilates & Yoga à Rodez