Studio Pilates et Yoga
Le Studio Pilates et Yoga à Rodez vous guide et accompagne pas à pas, afin de vous permettre de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix:
Yoga, Pilates, Postural Ball, Animal Flow...
Cours de Pilates
Le Pilates vise à renforcer les chaînes profondes du corps, créer une connexion entre le corps et l'esprit, prendre conscience de ses capacités.
Cours de Yoga
Le Yoga est un apprentissage progressif de divers enchaînements de postures, associés à des techniques respiratoires. Cela vous permettra d'aller chercher un équilibre corporel et mental.
Cours d'Animal Flow
Fusion de diverses disciplines basée sur le mouvement corporel au sol.
L'animal flow, à travers des déplacements semblables à ceux des animaux, est conçu pour améliorer la force, la puissance, la flexibilité, la mobilité et la coordination.
Cours de Postural Ball
Activité physique de bien être "sport-santé", le Posturall Ball renforce le corps,
libère l'esprit, améliore la posture corporelle et sculpte un ventre plat.

Studio Pilates & Yoga à Rodez

Actualités

Découverte du Studio Pilates et Yoga Rodez

Initiation et cours de Pilates et Yoga,
Postural Ball et Animal Flow.

L'équipe du Studio Pilates et Yoga Rodez

Le studio Pilates et Yoga à Rodez s’appuie sur une équipe de professeurs et coachs sportifs passionnés, qualifiés et expérimentés, qui s’adapte à votre niveau, à vos possibilités et à votre morphologie.
Retrouvez Justine Dorléans, Jimmy Hamon et Gaëlle Joyes.

Ainsi, une attention particulière est portée sur l’apprentissage, l’alignement, la justesse des postures et la respiration…

Pilates & Yoga

Studio Pilates & Yoga à Rodez

Équilibre

Coordonner, corriger et améliorer la posture en réalignant le corps.

Cours de Hatha Yoga - Studio Pilates & Yoga - Rodez Aveyron

Bien-être

Évacuer le stress, se détendre et ressentir un regain d'énergie.

Renforcement des muscles profonds

Responsables de notre maintien, le pilates procure une vraie sensation de tonicité qui nous rend plus fort.

Cours de Yoga Prénatal - Studio Pilates & Yoga Rodez Aveyron

Détente

Mieux contrôler sa respiration permet l’harmonie et la paix intérieure.

Souplesse

Soulager les membres et améliorer la condition physique notamment au niveau de la colonne vertébrale.

Cours de pilates postnatal - Studio Pilates & Yoga - Rodez Aveyron

Conscience de soi

Approfondir la pleine conscience de son corps.

Galerie photos

Studio Pilates & Yoga à Rodez