Studio Pilates Yoga
Le Studio Pilates & Yoga vous guide et vous accompagne pas à pas, pour vous permettre de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix: Yoga, Pilates, ...
Cours de Pilates
Plus qu’une activité physique, c’est la recherche d’un équilibre corporel et mental, accessible à tous qui vous est proposée.
Cours de Yoga
Le Yoga est un apprentissage progressif de divers enchaînements de postures, associés à des techniques respiratoires. Cela vous permettra d'aller chercher un équilibre corporel et mental.

Studio Pilates & Yoga à Rodez

Actualités

Yoga et méditation au musée Denys Puech
Vendredi 13 décembre
Atelier Yoga Vinyasa
Samedi 14 décembre
Le Noël du studio
Samedi 14 décembre :
lunch, cadeaux...
Ateliers initiation Yoga Iyengar
Samedi 25 janvier
Yoga et méditation au musée Denys Puech
Vendredi 31 janvier
Stage Yoga et massages tuina
Du vendredi 7 au dimanche 9 février
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L'équipe du studio

Le studio s’appuie sur une équipe de professeurs passionnés, qualifiés et expérimentés, qui s’adapte au niveau du groupe, à vos possibilités et à votre morphologie. Retrouvez Patricia Girard, Justine Dorléans, Jimmy Hamon et Jean Claude Valiente.

Une attention particulière est portée sur l’apprentissage, l’alignement, la justesse des postures et la respiration..

Pilates & Yoga

Studio Pilates & Yoga à Rodez

Équilibre

Coordonner, corriger et améliorer la posture en réalignant le corps.

Bien-être

Évacuer le stress, se détendre et ressentir un regain d'énergie.

Renforcement des muscles profonds

Responsables de notre maintien, le pilates procure une vraie sensation de tonicité qui nous rend plus fort.

Détente

Mieux contrôler sa respiration, permet l’harmonie et la paix intérieure.

Souplesse

Soulager les membres et améliorer la condition physique notamment au niveau de la colonne vertébrale.

Conscience de soi

Approfondir la pleine conscience de son corps.

Galerie photos

Studio Pilates & Yoga à Rodez